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正月で太ってしまったあなたに!!

本日1/4日より新年スタートいたしました

本日からの約2週間までのメニューはこれ!!

「満腹だけどカロリーダウンで糖尿病対策!!」

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

カロリーを落とすのはいいけど、野菜や水ばっかり、極端な食事量の減量は

ココロが満たされませんよね?

それに、管理栄養士的に言わせて頂くと、一番いい食事は「バランス」です!!

なのでお肉を一切食べない、炭水化物を一切取らないなどという方法は個人的にはオススメできません。

でもこれは違うんです!!

一見普通の食事と何ら変わりなく、ボリュームもあるから

お腹も、ココロも満たされます!!

だけどカロリーは抑えてあります!!その秘訣は・・・

調理法と食材選び!!

この2つだけでバランスも良く、体もココロも満たされるお食事ができます。

タイトルには「糖尿病対策!!」となっていますが、

皆さん知っていますか?

糖尿病の方にオススメする食事が実は一番バランスがいい食事なんですよーーーー!!!

なので糖尿病ではなくてもぽっちゃりな方や血圧が少し高い方、もちろん健康な方にも

オススメしたい食事なんです!!

だから、正月に美味しいものをついつい食べ過ぎて身体が重い...

という方にもオススメなんです。

もちろん、糖尿病で食事が気になっている方はオススメですよ!!

そしてただ作るだけでなく、自分の適性カロリーを把握しながら、

それに合った量と食べ方もお伝えしていきます!!

メニューの内容と予約はこちら↓↓

https://cookingschool.jp/do/school/lesson?schoolId=13783

 

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