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代謝を上げて美肌を作る!!

12月11日(水)のBeautyFoodのメニューはこれ!!

「代謝を上げて美肌を作るrecipe」

<メニュー内容>

・玄米ご飯

・豚肉としその梅巻きロール

・DHAたっぷりサバサラダ

・タコのさっぱり酢あえ

・酒粕の根菜味噌汁

・抹茶と小豆のパウンドケーキ

こんなに食べて、スイーツまでついてなんと600Kcal以内なんですよ~♪

今回はそのスイーツを写真でご紹介👇

カロリーだけでなく、もちろん美肌を作るための秘訣。。。

食材選びや組み合わせ、調理法までしっかり内容が詰まっております!!

美肌を作るには血液の巡りをよくすることが大切です!!

その血液の巡りをよくするために一番効果的なことが「代謝を上げること」

運動はもちろんですが、食事にも代謝を上げる「コツ」があるんです!!

12月11日(水)のレッスンまだ空きがございます!!

気になる方はぜひお問い合わせくださいませ。

 

ご予約はHPの予約フォームからお願い致します!!

お問い合わせ:090-9892-7370

 

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