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12月のメニュー紹介

12月のメニュー紹介です

11月28日~12月2日は「アンチエイジング」

☆アンチエイジングには様々なアプローチがありますが今回は「代謝を上げること」に特化したmenu内容

代謝を上げることによって「肌のターンオーバー」(肌の生まれ変わり)が促進されます。さらに血流もよくなるので、

肌色がワントーン上がり血行のいい透明感のある肌に近づきます。

【menu】

・オムレツのマーボーソース

・根菜しゅうまい

・鮭の粕汁

・玄米ご飯

・マフィン

12月5日~8日は「ダイエット」

☆ダイエット中でもクリスマスを楽しみたい!!そんなあなたにピッタリのメニューです♪

ダイエット中でも安心して食べられるヘルシーなクリスマスディナーをご紹介します

【menu】

・オードブル2点盛り合わせ

・チキンの赤ワイン煮込み

・ごぼうのポタージュ

・サラダ

・ブルーベリーのフロマージュ

12月12日~16日は「糖尿病対策」

☆糖尿病でも美味しく食べられるクリスマスディナーをご紹介します!!

【menu】

・ローストビーフ

・リーズサラダ

・リゾット

・きのこのポタージュ

・ヘルシーティラミス

12月19日~27日は「高血圧対策」

☆高血圧でも安心して食べられるお正月のおもてなしメニューのご紹介です。

お正月料理は塩分が高くなりがちですが、コツとアレンジで塩分をグンと抑えます。

【menu】

・手鞠寿司

・おせち盛り合わせ

・すまし汁

・茶碗蒸し

 

 

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